Блог

Диетата ви влияе върху качеството на живот по много начини. Знаете ли, че някои храни съдържат вещества, които повишават умората? Е, вече знаете! Кои ли са тези храни – ние ще ви издадем тайната с радост. Понякога тялото има нужда да изхвърли ненужните вещества, а това е истинско усилие. По-точно умора, която предизвиква съня. Някой храни съдържат аминокиселини, които играят изключително важна роля в производството на мелатонин. Известен още като „хормон на съня“.

Много от родителите вероятно имат сходни оплаквания. Вечер децата не са в състояние да си легнат, а за съня… няма и да коментираме. Необходимо е търпение, време и дори нерви сутрин, за да ги вдигнете от леглото. Не сте сами. Последиците за подрастващите са много, но те няма как да ги разберат… Защото са просто деца!

Спалнята е мястото, в което прекарваме 1/3 от нашия живот. В статията ще обобщим най-важните аспекти, които да имате предвид, ако сте решили сами да я обзавеждате. Комфорт и качество на съня, две неща, които са нашата главна цел!

 Да закупите цялостно обзавеждане или само единични мебели? Въпрос, който държи будни хората, които искат да променят нещо! В зависимост от различните обстоятелства може да е необходимо цялостно или частично обзавеждане, а ние ви даваме съвети как да вземете оптималното решение. Нека направим изборът по-лесен и бърз, за да няма повече лутания.

Всички ние сме различни, точно като нашите спални. Спалнята е най-специалното място във всеки дом. Не е просто място за сън, а за усамотение - за четене на хубава книга или добър сън. Все повече хора осъзнават нуждата да направят спалнята си подходяща за техните изисквания. Красивите мебели не са достатъчни!

Отива си лятото, идва есента. Отива си зимата, идва пролетта…и така до следващия път. За всеки сезон си има дрехи, но какво да правим през преходните, които времето така умело ни поднася? Много хора изпитват затруднения в преходните сезони, защото или изпитват твърде много топлина или пък замръзват. Ще разгадаем магията, но нека се завием под одеялото и разберем!

Ежедневието ни е еднообразно, копнеем за уют, когато се приберем вкъщи. Има нещо, което не харесвате или просто искате глътка свеж въздух в дома си. POPIJAMI.BG ще ви помогне! Ето няколко съвета и идеи, с които ще вдъхнете нов живот на вашата спалня. Нека започнем и видим какъв ще бъде резултатът!

Прекарваме голяма част от живота ни в спалнята, но инвестираме малко пари в нея, за да я направим максимално удобна и приятна. Виждате иронията, нали? Никога не правете тази грешка. Всеки иска дълъг експлоатационен живот на леглото, матрака и спалното бельо. За да получиш, трябва да дадеш! Нека обърнем внимание на грижи за спалното бельо. Представяме ви няколко съвета относно грижата към вашето легло, които ще ви помогнат да постигнете максимален комфорт и то в дългосрочен план. 

Здравословната среда за добър сън трябва да е на челно място в списъка на всички родители. Пълноценният сън е от голямо значение за най-малките, защото им осигурява по-добро развитие. Нека направим малък обзор на детската крепост!

Чувствали ли сте се уморени? Не смятаме, че това неприятно усещане ви е подминавало! Повече е по-добре от по-малко, но не винаги. Ако спите твърде малко ще чувствате умора, а ако го правите твърде дълго…ще се случи същото!