Блог

Преди да кликнете на тази публикация, едва ли сте подозирали, че някога ще търсите насоки в интернет относно кои чаршафи за спалня биха били най-подходящи за вас. Макар че привидно това да не изглежда като някакъв сложен избор, има някои фактори, които не бива да пренебрегвате.

От какво зависи добрият сън? Активния живот? Балансираното хранене? Матракът? Да, това са фактори, които несъмнено влияят на това дали ще можете да се насладите на лек и безгрижен сън. Въпреки това тази формула не е пълна, тъй като липсва още един елемент – спално бельо.

Когато ни предстои да се нанесем в новото жилище, една най-вълнуващите стъпки е обзавеждането. Постоянно ни осеняват нови и нови идеи как бихме могли да създадем такъв интериор, който да е модерен и същевременно да внася уют в дома ни.

Въпреки че повечето хора се фокусират върху помещения като всекидневна и кухня, не значи, че спалнята е по-маловажна. Тя е мястото, където получаваме заслужената почивка след дългия и изтощителен работен ден.

Затова трябва да се погрижим всеки път, когато влезем в нея, да се чувстваме комфортно. Това обаче зависи не само от мебелите, които ще изберем, но и спалното бельо, което ще използваме.

При всяко обзавеждане изборът на цветове може да се окаже истинско предизвикателство. Това е напълно нормално, тъй като се предлагат безброй цветове и нюанси, които биха могли да паснат на вашите вкусове и предпочитания.

Изгарянето на калории е термин, който най-често се свързва с аеробни упражнения и физическо натоварване. Но всъщност не е нужно да се занимавате с усилена дейност, за да изгаряте калории. Тялото ви ги използва денонощно, дори когато спите. Научете повече за функциите, които тялото ви изпълнява през нощта и как точно използва калории, докато спите.

Петък е денят на влюбените ! Можеш ли да повярваш ?! Всички знаем , че този ден е денят на препълнените ресторанти и ако не направиш резервацията си на време може да прекарате часове в чакане на свободна маса ! Знаейки това ще ти препоръчаме тази година да си останете вкъщи и да запалите любовния огън в дома си.

През последните години, покрай Хелоуин и Свети Патрик в България се настани и черният петък. За разлика от безобидните уж страшни маски на Хелоуин, черният петък не е безобиден. По време на черният петък може да направите изгодни покупки, но може и да се окаже, че петъкът е бил наистина черен. Загубили сте пари. Ето няколко съвета, как да избегнете това.

Диетата ви влияе върху качеството на живот по много начини. Знаете ли, че някои храни съдържат вещества, които повишават умората? Е, вече знаете! Кои ли са тези храни – ние ще ви издадем тайната с радост. Понякога тялото има нужда да изхвърли ненужните вещества, а това е истинско усилие. По-точно умора, която предизвиква съня. Някой храни съдържат аминокиселини, които играят изключително важна роля в производството на мелатонин. Известен още като „хормон на съня“.

Много от родителите вероятно имат сходни оплаквания. Вечер децата не са в състояние да си легнат, а за съня… няма и да коментираме. Необходимо е търпение, време и дори нерви сутрин, за да ги вдигнете от леглото. Не сте сами. Последиците за подрастващите са много, но те няма как да ги разберат… Защото са просто деца!